Andreina Pinto - Que FRUTA puedes comer antes, durante o después de entrenar o competir? "Las Naranjas y su poder en el rendimiento deportivo" 🍊 Las naranjas son super altas
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Nutrióloga Laura Olguín - 💥💪QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR Algunos puntos a tener en cuenta: -Tipo de ejercicio -Intensidad del ejercicio -Objetivos (Ganar Masa muscular, perder grasa, Mantenerte en “forma”) __
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Troya CrossFit - ¿Sabes que es lo que debemos consumir antes de comenzar a entrenar? 😋 . Toma lápiz y papel, y anota todo este post, lo necesitarás esos días de entrenamiento .
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