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Comidas pre y post entreno: ¿son realmente tan importantes?
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Qué Comer Después de Entrenar?
Futboleras on Twitter: "PUNTOS CLAVE. En PRE-ENTRENO fácil digestión y tiempo suficiente antes del entreno (90 minutos), controlando hidratación. En POST-ENTRENO temtempié al terminar sino coincide con horario de comida o cena.
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