CrossFit Alcalá on Twitter: "WOD 30 Snatches AFAP -Peso: 55-35kg -Los 10 Primeros Squat Snatch https://t.co/eACL9zwhd2" / Twitter
CrossFit Alcalá - VIERNES 6 de JULIO Skill Chest to Bar WOD AFAP Cash In: 800m Run 42-30-18-6 / 21-15-9-3 -Wall Ball (20-14lb) -Chest to bar Cash Out: 50 Box Jumps (62-50cm) | Facebook
تويتر \ CrossFit Alcalá على تويتر: "WOD AFAP -100 Abmat SU -100 OHSq (20-15kg) -1.000m Run https://t.co/9Bk6Eurwr6"
CrossFit Alcalá - JUEVES 28 de MARZO Skill Dumbbell Power Snatch WOD AFAP Cash In: 1.600m Run -30 Alternating Dumbbell Power Snatch (22.5-15kg) -40 Burpees -50 AbMat Sit Ups -20 Alternating Dumbbell
![Amazon.com: Misión RX (Benchmark WODs) – Color Verde Militar – para hombre Triblend playera de entrenamiento : Deportes y Actividades al Aire Libre Amazon.com: Misión RX (Benchmark WODs) – Color Verde Militar – para hombre Triblend playera de entrenamiento : Deportes y Actividades al Aire Libre](https://m.media-amazon.com/images/I/A16tmetkxpL._AC_SL1500_.jpg)