SMP Models - Antes de empezar hacer ejercicio te recomendamos estirar tu cuerpo para comentarlos un poco. Y al final todo tu ejercicio también es sano volver a estirar todo tu cuerpo.
![Amazon.com: Vive Póster de ejercicio de estiramiento, entrenamiento elástico para rehabilitación, gimnasio, hogar, guía básica de instrucciones para poses de peso corporal, 52 estiramientos, tabla de pared laminada, para yoga, mujeres, hombres : Amazon.com: Vive Póster de ejercicio de estiramiento, entrenamiento elástico para rehabilitación, gimnasio, hogar, guía básica de instrucciones para poses de peso corporal, 52 estiramientos, tabla de pared laminada, para yoga, mujeres, hombres :](https://m.media-amazon.com/images/I/71gVMxpsjfL._AC_SY450_.jpg)
Amazon.com: Vive Póster de ejercicio de estiramiento, entrenamiento elástico para rehabilitación, gimnasio, hogar, guía básica de instrucciones para poses de peso corporal, 52 estiramientos, tabla de pared laminada, para yoga, mujeres, hombres :
![Cinco ejercicios y seis estiramientos de brazos y hombros que tienes que hacer para que no te duela la espalda si trabajas en una oficina y te pasas el día delante del Cinco ejercicios y seis estiramientos de brazos y hombros que tienes que hacer para que no te duela la espalda si trabajas en una oficina y te pasas el día delante del](https://media.glamour.es/photos/616f82717a09840b79f4af5a/master/w_1600%2Cc_limit/659092.jpg)
Cinco ejercicios y seis estiramientos de brazos y hombros que tienes que hacer para que no te duela la espalda si trabajas en una oficina y te pasas el día delante del
![Una secuencia completa de estiramientos para todo el cuerpo: no olvides que forman parte de tu entrenamiento http://t.co/59JYNossnd | Flipboard Una secuencia completa de estiramientos para todo el cuerpo: no olvides que forman parte de tu entrenamiento http://t.co/59JYNossnd | Flipboard](http://pbs.twimg.com/media/BnOBkQtIAAAe2Pn.jpg)