Health Fitness1 - 🔸🔶GLÚTEOS 🔶🔸 🍑Formado por el glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor, van desde la región del sacro y pelvis (del hueso ílion) hacia la región superior del fémur.
Tu amigo nutriólogo - EJERCICIOS PARA GLÚTEOS. ¿Quieres entrenar los glúteos mayores? Haz ejercicios de empujes de cadera y extensiones de espalda. ¿Quieres enfocarte más en los glúteos menores? Haga ejercicios como
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