Training Box - LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR! Te cuento todo 💪🏻 Es muy importante hacer esto porque la alimentación y el deporte son COMPLEMENTARIOS!‼️ no
Óptimo - Alimentación consciente - ¿QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR? . . 👉🏻ALIMENTOS PRE-ENTRENAMIENTO 1. CARBOHIDRATOS 🍞🍝🥔 Es EL macronutriente esencial antes de entrenar, ya que gracias a ellos aseguramos
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