Rincón Del Deportista - La pregunta del millón, ¿se entrena primero con pesas o con cardio? Muchas personas a la hora de hacer ejercicio no saben por donde empezar o si de
Rafful Gimnasio & Fitness - Lo que ocurre cuando haces primero cardio: El ejercicio cardiovascular consume el glucógeno de tus músculos. Cuando haces pesas después del cardio, tus músculos no pueden llegar
Vive Fitness Vive bien - ¿Qué va primero,cardio o pesas? Depende de tu objetivo,si quieres mejorar tu resistencia,correr un maratón,o te preparas para alguna carrera,prioriza el cardio, sin descuidar el entrenamiento de
![Cuándo es mejor hacer cardio, antes o después de las pesas? La explicación de los expertos | Estilo de Vida Bienestar | Univision Cuándo es mejor hacer cardio, antes o después de las pesas? La explicación de los expertos | Estilo de Vida Bienestar | Univision](https://i.ytimg.com/vi/l4Hv5YUNgAA/maxresdefault.jpg)